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A L-carnitina um aminocido naturalmente produzido pelo corpo que desempenha um papel fundamental no metabolismo de gorduras, transportando cidos graxos de cadeia longa para as mitocndrias, onde so oxidados para produo de energia

To achieve that, you have to consume sufficient quantities of sugars aka carbohydrates, so you preserve glycogen stores and slow down the release of cortisol

Granger DN, Kvietys PR, Elsevier B.V